데이트코치의 연애심리 수첩

SNS에서 마주한 누군가의 행복이 나를 무너뜨릴 때~ 감정을 지키는 심리적 대처법.비교와 자존감 하락을 막는 현실적인 심리 코칭!!! 부럽다~어느 날, 습관처럼 인스타그램을 켰을 뿐인데—누군가는 연애 중이고...누군가는 여행 중이고...누군가는 ‘잘 살고 있는’ 듯 보여요. 그 순간~내 하루가 조금 더 초라하게 느껴질 때가 있죠.SNS로 인해 감정이 무너지는 순간...우리는 때때로자존감의 바닥을 경험합니다.지금 이 글을 읽는 당신~혹시 그 감정 속에 머물러 있진 않나요? *** 왜 SNS는 우리의 감정을 무너뜨릴까?SNS는 우리에게세상의 ‘편집된 진실’만을 보여줍니다. 누군가의 웃는 사진,커플 사진,성공을 자랑하는 글들… 하지만 그것은하루 24시간 중 3초짜리 **"가장 괜찮은 장면"**일 뿐이에요.심..

전남친에게 새 여친이 생겼을 때상처받은 감정을 어떻게 다룰지 코치의 시선으로 분석합니다.감정 회복을 위한 현실적인 조언~ 그 얼굴...어느 날 우연히그 사람의 인스타그램 피드에서낯선 얼굴과 나란히 웃고 있는 전남친을 보게 된다면...당신의 마음은 어떻게 움직일까요? 슬픔이 먼저일까요?아니면 당황스러움?혹은 말할 수 없이 뒤섞인 복잡한 감정들… 전남친에게 새 여친이 생겼을 때~우리의 자존감은 조용히 무너질 수 있어요.그가 나보다 더 나은 사람을 만나고 있다는 착각...내가 무언가 부족했을 거라는 왜곡된 자기비난...그리고 한동안 잊고 지냈던 그와의 기억들이조용히, 그러나 깊게 되살아납니다. 오늘은 코치의 시선으로이 감정이 왜 생기는지~그리고 전남친 새 여친 생겼을 때의 건강한 대처법 3가지를 이야기해보려..