데이트코치의 연애심리 수첩

감정이 안 끝났는데 친구하자는 말의 잔인함 감정 정리가 안 된 상태에서 전 연인과 친구로 지내면 어떤 일이 벌어질까?상처의 반복과 감정 왜곡을 막기 위해 꼭 알아야 할 ~ * 감정 정리 안 된 상태에서 친구하면 생기는 일"우리, 친구로 지내자."그 말은 어쩌면, 너무도 쉽게 던져진다.이별을 덜 아프게 만들기 위해, 혹은 죄책감을 덜기 위해.하지만 정작 남겨진 사람은...그 말 한마디로 더 깊은 감정의 늪에 빠져든다. 감정이 아직 끝나지 않았는데...친구라는 이름 아래 다시 마주하게 될 때—그건 ‘치유’가 아니라, 지속되는 감정의 고통이 된다. * 코치가 말하는 감정 미정리 상태란?감정 정리란 단순히 울음을 그쳤다고 해서 되는 게 아닙니다.감정 정리란?상대의 이름을 들어도 마음이 흔들리지 않고~그 사람의..

전남친이 친구로 지내자고 말할 때, 그 말에 담긴 진짜 심리와 감정의 흐름을 분석한 글.다시 시작일까, 아니면 미련일까? 전남친과 친구로 지내자는 말, 진짜 의미“우리 그냥 친구로 지내자.”그 말 한 줄이 내 머릿속을 떠나지 않을 때가 있다.정말 친구가 되고 싶은 걸까?아니면, 전남친의 진짜 의도는 따로 있는 걸까?심리적으로 보면, 이 말 한 줄엔 꽤 많은 복잡한 감정이 숨어 있어요.미련, 죄책감, 아쉬움, 혹은 감정적 회피.오늘은 이 문장을, 감정의 레이어를 하나씩 벗겨보듯 들여다보려 해요.뻔한 위로나 조언 말고,진짜 마음을 직면해보는 시간이에요. 1. 미련이 남아있지만 다시는 다가갈 용기가 없을 때많은 경우, 전남친이 “친구로 지내자”고 말할 때는완전히 끊어내긴 아쉬운 감정이 남아있을 때예요.그러나..

SNS에서 마주한 누군가의 행복이 나를 무너뜨릴 때~ 감정을 지키는 심리적 대처법.비교와 자존감 하락을 막는 현실적인 심리 코칭!!! 부럽다~어느 날, 습관처럼 인스타그램을 켰을 뿐인데—누군가는 연애 중이고...누군가는 여행 중이고...누군가는 ‘잘 살고 있는’ 듯 보여요. 그 순간~내 하루가 조금 더 초라하게 느껴질 때가 있죠.SNS로 인해 감정이 무너지는 순간...우리는 때때로자존감의 바닥을 경험합니다.지금 이 글을 읽는 당신~혹시 그 감정 속에 머물러 있진 않나요? *** 왜 SNS는 우리의 감정을 무너뜨릴까?SNS는 우리에게세상의 ‘편집된 진실’만을 보여줍니다. 누군가의 웃는 사진,커플 사진,성공을 자랑하는 글들… 하지만 그것은하루 24시간 중 3초짜리 **"가장 괜찮은 장면"**일 뿐이에요.심..

전남친에게 새 여친이 생겼을 때상처받은 감정을 어떻게 다룰지 코치의 시선으로 분석합니다.감정 회복을 위한 현실적인 조언~ 그 얼굴...어느 날 우연히그 사람의 인스타그램 피드에서낯선 얼굴과 나란히 웃고 있는 전남친을 보게 된다면...당신의 마음은 어떻게 움직일까요? 슬픔이 먼저일까요?아니면 당황스러움?혹은 말할 수 없이 뒤섞인 복잡한 감정들… 전남친에게 새 여친이 생겼을 때~우리의 자존감은 조용히 무너질 수 있어요.그가 나보다 더 나은 사람을 만나고 있다는 착각...내가 무언가 부족했을 거라는 왜곡된 자기비난...그리고 한동안 잊고 지냈던 그와의 기억들이조용히, 그러나 깊게 되살아납니다. 오늘은 코치의 시선으로이 감정이 왜 생기는지~그리고 전남친 새 여친 생겼을 때의 건강한 대처법 3가지를 이야기해보려..

전남친이 갑자기 연락하는 이유는 단순한 그리움일까요?코치의 관점으로, 그 속에 숨겨진 진짜 감정과 심리를 들여다봅니다. 연락...“잘 지내?”문득 도착한 그 사람의 메시지.헤어진 지 몇 달, 아니 몇 년이 지났는데도이 한 줄에 마음이 요동칩니다.“왜 지금일까?”“진짜 나를 다시 생각하는 걸까?”“아니면 그냥 심심해서?”이처럼 전남친이 갑자기 연락하는 이유는단순히 ‘보고 싶어서’만이 아닙니다.심리적으로 보면 훨씬 더 복합적이고, 미묘한 감정의 작용이 숨어 있어요.오늘은 그 감정의 실타래를 조심스럽게 풀어볼게요. 1. 감정은 ‘빈자리’에서 튀어나온다사람은 외로울 때 가장 먼저 익숙한 관계를 떠올려요.특히 새로 만나는 사람 없이 홀로 있는 시간이 길어질수록...가장 익숙했던 사람에게 손이 가는 건 자연스러운..