데이트코치의 연애심리 수첩

짝사랑이 끝난 뒤 마음에 남는 감정과 흔적들. 그 속에서 내가 얻은 심리적 성장과 회복의 단서를 이야기합니다. 공허...어느 날...문득 마음이 조용해졌다는 걸 느낄 때가 있어요.그 사람의 SNS를 굳이 찾지 않아도 되고누구와 함께 있는지 상상하는 것도더 이상 내 감정에 영향을 주지 않을 때. 그때 알게 되죠.짝사랑이 끝났다는 걸.하지만 그 감정이 사라졌다고 해서아무것도 남지 않은 건 아니에요.짝사랑이 지나간 후엔~언제나 나만이 아는 무언가가 조용히 남습니다.그건 아픔일 수도 있고, 배움일 수도 있어요.혹은 둘 다이기도 하죠. 1. 감정의 기록은 사라지지 않아요심리학적으로 ‘감정 기억’은 뇌에 깊이 저장됩니다.좋아했던 감정, 기다림의 설렘,혼자만의 상상 속에서 쌓였던 마음의 크기.그 모든 것들은 나라는..

“그 사람은 그냥 잘해준 걸까? 짝사랑 상대의 호의, 어떻게 받아들여야 할까” 짝사랑 상대가 잘해줄 때 생기는 착각과 감정의 혼란.호의와 호감 사이에서 중심을 잡는 심리 전략을 담았습니다. 그 사람...“나한테만 이런 걸까…?”그 사람의 다정한 말투, 챙겨주는 행동 하나하나에심장이 먼저 반응하고, 마음이 기대하게 될 때가 있어요. 하지만 문제는...그 호의가 내 마음을 더 헷갈리게 만든다는 것.이건 단순한 연애 조언으로 해결되지 않아요.오늘은 짝사랑 상대가 잘해줄 때의 대처법을심리 코치의 관점으로 풀어보려 해요.조금은 아프고, 그러나 꼭 필요한 이야기입니다. 1. 호의와 호감을 구분하는 연습심리학에서 말하는 착각의 원리 중 하나는‘호의는 곧 호감’이라는 잘못된 연상이죠.하지만 실제로 많은 사람들은습관처..

짝사랑에서 벗어나는 법, 감성적인 말투와 코치의 전문 시선으로 풀어낸 실전 전략.감정의 중심을 다시 ‘나’로 되돌리는 연습. 짝사랑...사랑이라는 이름을 가졌지만...그 속에는 ‘혼자만의 마음’이란 쓸쓸함이 늘 함께였죠.괜히 말 한마디에 하루 종일 심장이 두근...그 사람의 말투, 눈빛, 온라인 상태 하나에숨을 들이마셨다 내쉬길 반복하게 됩니다. 그러다 문득...‘이건 사랑이 아니라 감정의 감옥일지도 모르겠다’는 생각이 들죠.오늘은 그 감옥에서 천천히 빠져나올 수 있도록~짝사랑에서 벗어나는 실전 심리 전략을심리 코치의 시선으로 나눠드릴게요. 1. 감정의 진짜 정체를 마주하기짝사랑은 대체로 ‘사람’보다는내가 만든 환상에 가까워요.그 사람이 이상적인 연인이기보다는내 결핍을 채워줄 무언가로서 의미를 가질 때..

짝사랑에서 벗어나는 법, 코치의 전문 시선으로 풀어낸 실전 전략.감정의 중심을 다시 ‘나’로 되돌리는 연습. 짝사랑...사랑이라는 이름을 가졌지만~그 속에는 ‘혼자만의 마음’이란 쓸쓸함이 늘 함께였죠. 괜히 말 한마디에 하루 종일 심장이 요동치고~그 사람의 말투, 눈빛, 온라인 상태 하나에숨을 들이마셨다 내쉬길 반복하게 됩니다.그러다 문득,‘이건 사랑이 아니라 감정의 감옥일지도 모르겠다’는 생각이 들죠. 오늘은 그 감옥에서 천천히 빠져나올 수 있도록...짝사랑에서 벗어나는 실전 심리 전략을코치의 시선으로 나눠드릴게요. 1. 감정의 진짜 정체를 마주하기짝사랑은 대체로 ‘사람’보다는내가 만든 환상에 가까워요.그 사람이 이상적인 연인이기보다는,내 결핍을 채워줄 무언가로서 의미를 가질 때그 감정은 더 깊어지고..

이 남자 어장관리 중일까?감정이 쏠리는 내 마음이 더 아플까 봐, 섣불리 다가갈 수 없다면.코치가 전하는 마음 정리의 기준. 나한테 어장?사람 마음이라는 게 참 간사해서...딱 잘라 정리되지 않는 눈빛 하나에도 괜히 하루가 흔들린다.그 남자의 말투가 다정하면서도 적당히 애매할 때...“혹시 나만 진심인 걸까”란 생각이 문득 떠오른다. 더욱이 문제는?그 사람이 날 어장관리하는 건 아닌지 의심되는데도 자꾸 마음이 간다는 거야.지금 당신도 그런 고민 중이라면?잠시 마음의 속도를 멈추고 이 글을 읽어봐요. “혹시 이 남자, 어장관리 중일까?”어장관리의 가장 큰 특징?상대방이 내 감정을 정확히 알면서도 선을 애매하게 긋는다는 거예요.가끔 연락을 끊지 않고, 아주 가끔은 설레게 하지만...결코 관계에 대한 확신은..

지금 썸 타는 그 사람, 진심일까? 애매한 신호 속에서 흔들리는 마음을 위해, 코치의 시선으로 풀어본 연애 심리 테스트. 썸...썸이라는 단어는 참 간질간질하죠.확실한 연애는 아닌데, 혼자 괜히 마음이 깊어지고~상대의 말 한마디에 웃고 또 울고.그러다 문득 궁금해집니다."혹시 이 사람, 나 진짜 좋아하는 걸까?"애매한 말투와 엇갈리는 타이밍 속에서그 사람의 마음을 알 수 없을 때~가볍지만 깊이 있는 심리 테스트 하나해볼까요? [지금 썸타는 사람, 나를 좋아하는 걸까?]썸 상대의 진심 테스트 – 아래 질문에 스스로 체크해보세요. PART 1. 평소 행동에서 드러나는 힌트그 사람은 이유 없이 연락을 먼저 해온 적이 있나요?당신이 힘들다고 했을 때, 단순히 듣기만 했나요, 아니면 도와주려 했나요?당신에 대해..

썸에서 혼자만 마음을 쏟고 있다는 느낌이 들 때조심스럽게 꺼내야 할 말들과 타이밍!!! 썸...썸은 늘 설렘과 불안이 공존하죠.그가 웃어주면 하루가 반짝이고연락이 늦으면 마음이 조용히 무너져요. 그런데 문득 이런 생각이 들어요.“혹시 나만 진심인 건 아닐까?”마음을 주는 건 나뿐인데?그는 늘 여유롭고 가볍기만 할 때.그럴 땐, 도망치기보다‘말’을 꺼내야 해요.용기 있게, 상처받지 않기 위해서라도. 1. “우리 지금, 어디쯤일까?”이 말은 마치 지도 위의 빨간 점 같아요.지금 우리가 같은 방향을 보고 있는지혹은 이미 다른 길 위에 서 있는지,확인하고 싶은 마음을 담은 말이죠.썸에서 나만 진심일 때 자꾸 마음이 불안해져요.그럴 때 이 한마디는~두 사람의 속도를 맞춰줄 수 있어요. 2. “나는 네가 소중해..

썸남이 진짜 마음이 있는 건지 헷갈릴 때그가 보이는 작지만 확실한 행동들~썸남의 진심을 알아보는 포인트!!!!! 썸...어디선가 설렘은 시작되고~눈빛이 마주치는 순간부터우리 사이엔 ‘무언가’가 흐르기 시작했죠. 하지만 확신은 없어요.그 사람의 진심이나에게만 향한 감정인지 말이에요.썸남이 진짜 관심 있을 때그의 행동엔 ‘티’가 나요.단, 놓치지 말아야 해요 — 그 사소한 진심을. 1. 대화에 작은 디테일이 살아 있어요어느 날, 그가 말해요.“너 그때 말한 카페 갔어?”“그날 피곤하다더니 좀 나았어?”그건 그냥 기억력이 좋은 게 아니에요.진짜 관심 있는 썸남은 당신의 말 한마디도 놓치지 않아요.작은 말에서 마음이 묻어나죠. 2. 연락이 ‘규칙적’이에요썸일수록 연락 타이밍에 더 예민해져요.그런데 그가 꾸준히..

오래된 썸을 계속 이어가야 할지정리해야 할지 고민된다면.감정의 온도를 점검하고 관계를 마주 보는 기준을 담았어요. 썸...처음엔 설렜어요.알람보다 먼저 울리는 카톡, 사소한 말에도 웃게 되는 대화조금 더 알고 싶고, 조금 더 다가가고 싶은 마음. 하지만 시간이 지나면서, 그 감정이 천천히 식기 시작했어요.오래된 썸이라는 말이 어울릴 만큼, 어정쩡한 사이로 머물고 있죠.그럼, 대체 언제 이 관계를 정리해야 할까요? 1. 나 혼자 계속 노력하고 있을 때연락은 내가 먼저, 만나자고 말하는 것도 늘~ 나.그 사람은 여전히 나에게 특별한데...그 사람에게 나는… 잘 모르겠는... 오래된 썸의 가장 흔한 모습이에요.서로의 마음이 아닌, 한 쪽의 애씀으로만 이어지는 관계라면그건 이미 ‘썸’이 아닌, 짝사랑일지도 몰..

친한데 설레지 않아…남자로 안 느껴지는 남자의 특징과 그 심리, 그리고 관계를 다시 생각해 봐요. 아무리 잘해줘도 남자로 안 느껴지는 순간이 있어요. 그가 좋은 사람이라는 건 분명하지만, 남자로 안 느껴지는 이유는 감정의 타이밍이 맞지 않아서일지도 몰라요. 가깝지만 설레지 않는, 그런 남자로 안 느껴지는 관계… 우리 모두 한 번쯤은 경험해 봤을 거예요. 남자...가끔은 너무 잘 맞고, 너무 편안해서 오히려 헷갈리는 사람이 있어요.그런데 이상하게도…아무리 함께 있어도 ‘남자로 안 느껴지는 남자’가 있죠.친구처럼 다정하고, 나에 대해 잘 알고, 말도 참 잘 통하는데심장이 두근거리는 일은 없어요.왜일까요? *너무 편해서 연애 감정이 생기지 않을 때친한 친구처럼 편한 남자, 처음엔 그게 매력처럼 느껴지기도 해요..